Beziehung beginnt bei dir.
Wenn du dich in Beziehungen anpasst, immer wieder an ähnliche Menschen gerätst oder alte Familienmuster dich belasten: In der Beziehungsberatung findest du Klarheit, stärkst deinen Selbstwert und lernst, dich ehrlich zu zeigen – ohne dich zu verlieren.
Typische Themen – und was sich verändern darf
Vieles, was dich belastet, ist kein persönliches Versagen — es sind erlernte Muster. Gemeinsam schauen wir hin und finden neue Wege, die sich in deinem Alltag wirklich umsetzen lassen.
Beziehung zu dir selbst
Wir stärken deine innere Sicherheit, damit du dich nicht mehr über Leistung oder Anpassung definierst. Du lernst, dich selbst ernst zu nehmen – und daraus klare Entscheidungen zu treffen.
Familie, Mutter/Vater & alte Rollen
Wenn Schuldgefühle, Erwartungen oder alte Dynamiken dich festhalten, lösen wir die Muster Schritt für Schritt. Du findest eine erwachsene Position: klar, respektvoll und abgegrenzt.
People-Pleasing & Konfliktangst (du sagst Ja, obwohl du Nein meinst)
Wenn du Harmonie über alles stellst, bleiben Bedürfnisse oft unausgesprochen – und stauen sich irgendwann als Frust oder Rückzug. Wir üben, deine Grenzen klar und freundlich zu kommunizieren, damit du in Beziehung ehrlich bleiben kannst, ohne Angst vor Ablehnung.
Trennung, Verlust & Neubeginn
Wir stabilisieren, ordnen Gedanken und Gefühle und entwickeln Orientierung für den nächsten Schritt. Damit du wieder handlungsfähig wirst – in deinem Tempo.
Partnerschaft & Dating (Bindung, Nähe/Distanz, Eifersucht)
Wir erkennen, warum du immer wieder ähnlich reagierst oder ähnliche Partner wählst – und üben neue Beziehungskompetenzen. So entsteht mehr Wahlfreiheit statt Autopilot.
So läuft die Einzelberatung ab
Du bekommst Struktur statt Überforderung: Wir sortieren dein Thema, setzen einen Fokus und verankern Veränderungen im Alltag.
Kostenloses Erstgespräch + kurzer Fragebogen
Im Erstgespräch klären wir dein Anliegen, deine Fragen und ob es passt. Danach erhältst du einen kurzen Fragebogen, damit ich deine Situation gut verstehe und wir in der ersten Session direkt zielgerichtet arbeiten können.
Fokus & Ziel
Wir definieren ein klares Ziel und machen es alltagstauglich: Woran merkst du, dass sich etwas verändert? So wird aus 'Ich will endlich…' ein konkreter nächster Schritt.
Sessions
In den Sessions schauen wir auf Muster, Trigger und Bedürfnisse – wertfrei und lösungsorientiert. Du bekommst Tools und Übungen, die sofort wirken, damit du dich in Beziehung sicherer und klarer zeigen kannst.
Integration in den Alltag
Du nimmst kleine, realistische Schritte mit: Reflexionsfragen, Kommunikations-Sätze, Grenzen-Übungen oder Nervensystem-Tools. Wir passen alles so an, dass es in dein Leben passt – damit Veränderung nicht nur verstanden, sondern gelebt wird.
Ganzheitlich & praktisch – damit Veränderung bleibt
Beziehungsmuster sitzen oft nicht nur im Kopf. Wir arbeiten daher mit Coaching, systemischer Perspektive und – wenn passend – körper- und achtsamkeitsbasierten Tools.
Systemischer Blick
Wir betrachten dich im Kontext deiner Beziehungen und Geschichte – nicht als 'Problem'.
Dein Weg zu dir selbst
Beziehungen beginnen mit der Beziehung zu dir selbst.
Nervensystem & Regulation
Stress- und Triggerreaktionen beruhigen, damit du wieder Wahlfreiheit bekommst.
Musterarbeit Klarheit
Glaubenssätze, Schutzstrategien und innere Anteile verstehen und Schritt für Schritt lösen.
Rahmen und Ablauf
Du/ihr müsst euch nicht sofort festlegen. Im Erstgespräch klären wir, was aktuell am sinnvollsten ist – und welcher Rahmen euch am meisten unterstützt.
- Kurze Standortbestimmung: Thema, Situation, Dringlichkeit
- Zielklärung: Was soll sich konkret verändern – woran merkt ihr/du es?
- Empfehlung zum passenden Format (Einzel oder Paar) + nächster sinnvoller Schritt
- Raum für Fragen zu Ablauf, Methodik und Rahmen (online/Termine)
- 60 Minuten 1:1 Coaching mit klarer Struktur & Fokus
- Muster- und Triggeranalyse: Was läuft immer wieder gleich – und warum?
- Konkrete Tools/Übungen (z. B. Grenzen, Selbstwert, Kommunikation) für den Alltag
- 60 Minuten Paarberatung moderiert & wertfrei geführt
- Struktur für schwierige Gespräche: Deeskalation, Regelwerk, 'wirklich ankommen'
- Muster sichtbar machen (z. B. Kritik–Abwehr, Nähe–Rückzug) und unterbrechen
- Konkrete Vereinbarungen/Kommunikations-Tools, die ihr zu Hause anwenden könnt
Erfahrungen mit der Beziehungsberatung
Ehrliche Stimmen von Menschen, die den Schritt in die Beziehungsberatung gewagt haben.
„Ich durfte bei Clara ein Coaching zum Thema Entscheidungsfindung und Selbstvertrauen machen und bin sehr dankbar dafür. Durch ihre einfühlsame Art und die klaren Impulse hat sie mir geholfen, mehr an mich zu glauben und mutig meinen eigenen Weg zu gehen. Danke, liebe Clara, für deine Unterstützung!“
„Ich durfte zwei Coachingsessions mit Clara erleben und bin sehr dankbar für den Raum, den sie mir geöffnet hat. Besonders die erste Session hat mir einen neuen Blickwinkel auf mein Thema gegeben – durch ihre ruhige, einfühlsame Art und ihr großes Fachwissen konnte ich einen neuen, liebevolleren Blick auf mich selbst entwickeln. Man spürt, wie sehr sie für Coaching brennt und wie achtsam sie mit ihren Klientinnen umgeht. Vielen lieben Dank für deine Zeit, dein offenes Ohr und deine wertvolle Begleitung, Clara!“
„Ich habe bei Clara ein Coaching zum Thema Tochter-Eltern-Beziehung gemacht. Bereits nach nur zwei Sessions hatten wir sowohl die Beziehung zu meinem Vater als auch zu meiner Mutter angeschaut und Ideen entwickelt, wie ich die Beziehung verbessern könnte. Clara hat mir mit ihren gezielten Fragen und hilfreichen Impulsen zu einer anderen Perspektive auf die Situation verholfen. Ich hatte danach mit beiden Eltern sehr schöne Gespräche, in denen ich erkannt habe, wie wichtig es ist, gemeinsame Zeit zu verbringen, statt mich in Mengen Gedanken in potentielle Probleme zu verstricken. Clara ist sehr gut darin, die Problematik im Kern zu erfassen und dann mit den richtigen Tools Lösungsmöglichkeiten aufzuzeigen. Danke Clara für deine sehr wertvolle Unterstützung! Sehr gerne komme ich auch mit anderen Themen auf dich zu!“
Du musst da nicht alleine durch
Wenn du dir mehr Ruhe, Klarheit und Selbstrespekt in deinen Beziehungen wünschst: Lass uns im kostenlosen Erstgespräch den nächsten Schritt finden – in deinem Tempo.
Oder direkt anrufen: +43 660 81 81 859
Häufige Fragen
Hier findest du Antworten auf Fragen, die viele Menschen beschäftigen, bevor sie sich melden.
Muss ich 'Single' sein, um Einzelberatung zu machen?
Nein. Viele arbeiten in Einzelberatung an Beziehungsthemen, während sie in einer Partnerschaft sind – das verändert oft die Dynamik spürbar.
Was, wenn mein Thema eigentlich meine Partnerschaft betrifft?
Dann starten wir bei dir: Klarheit, Grenzen und Kommunikation sind häufig der stärkste Hebel. Wenn sinnvoll, kann später Paartherapie ergänzt werden.
Geht das online wirklich?
Ja. Online via Zoom funktioniert sehr gut, weil wir fokussiert arbeiten und du Tools direkt in deinem Alltag anwenden kannst.
Wie viele Sessions brauche ich?
Manche Themen klären sich in wenigen Terminen, andere brauchen Begleitung über mehrere Wochen. Viele starten mit 3–4 Sessions, um Muster zu erkennen und zu stabilisieren.
Ist das Coaching oder Therapie?
Es ist Coaching/Beratung und ersetzt keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung. Bei akuten Krisen ist therapeutische/medizinische Unterstützung der richtige Weg.
Muss ich spirituell sein, damit es passt?
Nein. Achtsamkeit oder körperbasierte Tools sind optional – wir arbeiten so, wie es für dich stimmig ist.
Gibt es Förderungen oder Zuschüsse?
Nein, für Paar- und Beziehungsberatung gibt es keine Förderung und keinen Zuschuss – die Beratung wird privat bezahlt. Das hat auch eine gute Seite: es braucht keinen Antrag, keine Bewilligung und keine Wartezeit. Ihr entscheidet selbst, wann ihr anfangt, und es entsteht nirgends ein Eintrag über die Beratung.
Was ist, wenn wir einen Termin nicht wahrnehmen können?
Bis 24 Stunden vor dem Termin könnt ihr kostenfrei absagen oder verschieben – eine kurze Nachricht genügt, einen Grund braucht es nicht. Bei kürzerer Absage verrechne ich das Honorar, weil die Zeit für euch reserviert war und so kurzfristig nicht mehr anders vergeben werden kann.
Kommt zum Honorar noch Umsatzsteuer dazu?
Nein. Ich bin Kleinunternehmerin und damit von der Umsatzsteuer befreit. Die angegebenen Beträge sind Endpreise – auf der Rechnung steht keine Umsatzsteuer, es kommt also nichts dazu.
Wie wird bezahlt?
Per Überweisung oder bar, ganz wie es euch lieber ist. Bezahlt wird pro Termin: es gibt keine Pakete, keine Mindestanzahl an Sitzungen und keine Vorauszahlung für mehrere Termine.